توصیه های لازم برای شروع خام گیاه خواری

دوستان توجه داشته باشید که این توصیه ها برای حالت ایده ال  می

باشد وعدم توانایی برایرعایت 100% ان  مانع رعایت بخشی از آن

 نمی باشد.

و  به ازای رعایت هر درصد  از این توصیه ها ،به سلامتی نزدیکتر خواهید شد .

1- هر نوع غذای پخته  و محصول و فراورده و غذای حیوانی ممنوع می باشد

2-هر نوع چای و دمنوش پخته ممنوع .خصوصا چای سیاه

3-هر نوع محصولات کارخانه ای ممنوع ( حتی حبوبات بسته بند

 4- همه نوع میوه و سبزی مجاز و مفید و ضروری هستند

5-همه نوع مغزیجات و دانه های جوانه زده مفید و مجاز

6-بهتر است اب لوله کشی و خصوصا اب معدنی استفاده نشود. در میوه

خواری و سبزیخواریبدن بمصرف اب جداگانه چندان نیاز نمی باشد.

اب لوله کشی دارای سموم کلراید و  فلورایدمیباشد.

و اب معدنی علاوه بر ان دارای نیتریت و نیترات و .... می باشد.

7-سبزیجات و میوه ها را با اب نمک و سرکه طبیعی بشویید.و از خرد

کردن سبزیجات جداخوددارکنید.

چون از اوند های خود با استفاده از قابلیت انتشار اب و مواد مضر

را به داخ می کشند .

  8-ترشیجات ، سرکه ،ابغوره اصلا مصرف نکنید واز میوه های ترش 

نارس دوری کنید

9-نمک را از برنامه غذای خود خذف کنید .حتی نمک دریا

10-لیمو ترش تازه تازه و نه اب لیمو همیشه مصرف شود   

11-انواع سبزیجات برگ سبز خاصیت پاکسازی و ترمیم اعضای اصلی

و اندام های بدن ردارد

12-خرما ، ارده  ، شیره خرما ، مویز ، انجیر ،  برای اوایل رژیم برای

جلوگیری از کاهش قند خون   مفید می باشد

13-دیابتی ها در اوایل رژیم بیشتر سبزیجات استفاده شود تا وزن

بدن کاهش  یابد و سرعت   ترمیم غدد  داخلی بالا برود

 14-هر نوع تنقلات و هله هوله کارخانه ای مضر و عامل ضعف

سیستم ایمنیو مریضی می شود

15-کتاب خام خواری و پخته خواری آوانسیان و زمین ، زمان،

انسان نوشته مزدافر مومنی ...حتم    مطالعه     شود

 16-کتاب غذاهای خام گیاهی (ارمغان الهی ) و طلای سبز

خانم حسینی برای درست کردن غذاهای خامگیاهی خوشمزه مطالعه شود 

17-کتاب قران و گیاهخواری،قابلمه رو فراموش کن،مطالعه شود -

18-مصرف هر نوع محصولات غذایی با مبنای حیوانات خصوصا

لبنیات  ممنوع می باشد در موردمضرات لبنیات خصوصا ماست

مستندات  ودوغ  کافی  وجود دارد

 19-با مزاج شناسی آشنایی پیدا کنید ( مزاج های سرد و گرم – سرد و تر-

سرد و خشک – گرم و تر-گرم و خشک ) و متناسب بامزاج خود از

ترکیب روزانه غذا ها استفاده کنید

البته بعد پاکسازی کامل بدن و کبد موضوع مزاجها چندان کاربردی

ندارد زیرااخلاط چهار گانه در خامگیاهخواران به ندرت از تعادل 

 خارج   میگردد که عامل ان هم اکثرا علل غیرتغذیه ای از جمله

فشار هایروحی و ... می باشد.

20-مزاج خود را با کمک متخصص طب سنتی یا فرد متبحر بشناسید 

 21-اگر اوایل شروع غذای خام طبیعی دست و پای شما سرد شد از

غذاهایی با طبع گرم خصوصا خرما ،

 22-به هیچ وجه نگران کمبود پروتئین ، کمبود کلسیم و کم خونی

نباشید چون این روش تغذیه ای برای   پوکی استخوان ، کم خونی

و ..... نه     تنها    مفید بلکه تنها راه درمان قطعی می باشد

مثلا مغز تخم هندوانه 27درصد  ، کنجد 25 درصد جوانه سویا

خام 50 تا 7درصد و همچنین جوانه گندم مقدار زیادی پروتئین دارد

23-عکس العمل های شفا بخش این روش تغذیه ای در2 ماه اول را عادی

بدانید مثلا زانو درد ، سردرد ،سرگیجه ، رنگ کدر ، تیره و

بوی شدید ادرار ، جوش صورت ، افزایش درد در هر قسمت از

بدن که قبمشکل داشته، درد در قسمتهایی از بدن که قبلا  دچار

ضربدیدگی شدیا زخم بوده که همگی انها دریک نفر و در یک

زمان دیده نمیشود

 24-مثلا کسی که دیابت دارد قتد خونش بالا رود و یا کسی

که چربی خون داردممکن است مدتی چربی خونش بیشتر شود

  و کسی که ارتروزدارد مدتی زانو دردش بیشتر میشود و پس از

ان هر روز ترمیم زانوهایش بهتر می شود .....

 یک هفته الی یک ماه اول به شدت احساس می کنید که نیاز به یک

غذای پخته دارید و همیشه  اشتهای   خوردن دارید.

زیرا در اثر اعتیاد به پخته خواری، قابلیتهای میوه خواری معده و سایر

دستگاههای درگیر شما فعال نیستند و به

همین خاطر کاهش وزن سریع و دربرخی موارد ضعف خواهید داشت

25-سعی شود بیشتر از سه وعده غذا خورده نشود در صورتی که خیلی

احساس ضعف داشتید با خرما مویز و انجیرو سایر میوه جات خشک

جبران کنید

    26-ریزه خواری و مداوم خواری نکتید. سعی کنید وعده و زمان برای

غذا خوردن قرار دهید  

27-در صورتی که مشکل جسمی و بیماری خیلی مهمی دارید بهتر است

مدتی روزه درمانی با قوانین خاص   انجام دهید

برگرفته از تلگرام خامگیاه خواری

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: